Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября по инициативе Всемирной федерации сердца, при поддержке Всемирной организации здравоохранения и ЮНЕСКО
Главная его задача – повышать осведомленность жителей о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах профилактики.
Болезни сердца и сосудов являются основной причиной смертности и инвалидности.
Чтобы снизить риск, врачи-кардиологи Дубненской городской больницы советуют:
— больше двигаться – не менее получаса умеренной физической нагрузки в день;
— отказаться от вредных привычек (курение и алкоголь);
— контролировать уровень холестерина;
— помнить, что лишний вес увеличивает нагрузку на сердечную мышцу;
— употреблять меньше соли, чтобы не провоцировать задержку жидкости в организме.
Главная рекомендация – регулярно посещать врача, особенно когда беспокоят неприятные ощущения в области сердца.
По достижении 40-летнего возраста нужно проходить обязательную диспансеризацию, чтобы вовремя принять меры и предупредить возможное начало заболевания.
— Никогда не поздно заняться собственным здоровьем. Берегите свое сердце!
