29 сентября — Всемирный день сердца

29-sentjabrja-vsemirnyj-den-serdca-7be8df2-716x583 Без рубрики

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября по инициативе Всемирной федерации сердца, при поддержке Всемирной организации здравоохранения и ЮНЕСКО

Главная его задача – повышать осведомленность жителей о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах профилактики.

Болезни сердца и сосудов являются основной причиной смертности и инвалидности.

Чтобы снизить риск, врачи-кардиологи Дубненской городской больницы советуют:

— больше двигаться – не менее получаса умеренной физической нагрузки в день;

— отказаться от вредных привычек (курение и алкоголь);

— контролировать уровень холестерина;

— помнить, что лишний вес увеличивает нагрузку на сердечную мышцу;

— употреблять меньше соли, чтобы не провоцировать задержку жидкости в организме.

Главная рекомендация – регулярно посещать врача, особенно когда беспокоят неприятные ощущения в области сердца.

По достижении 40-летнего возраста нужно проходить обязательную диспансеризацию, чтобы вовремя принять меры и предупредить возможное начало заболевания.

— Никогда не поздно заняться собственным здоровьем. Берегите свое сердце!

Добавить комментарий

Ваше мнение важно для жителей Дубны!