Смог от лесных пожаров, которые уже некоторое время бушуют в Рязанской области, дошел до Дубны
Врачи Дубненской городской больницы рекомендуют жителям принять меры для защиты своего здоровья. Особенно это касается детей, беременных женщин, пожилых людей, пациентов с заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.
Если у вас нет возможности временно уехать на дачу или в местность без смога, ограничьте пребывание на улице.
Откажитесь от пробежек и занятий спортом на открытом воздухе.
Не открывайте окна, а при проветривании завешивайте их влажной тканью.
Делайте влажную уборку как можно чаще.
Пользуйтесь увлажнителем (при отсутствии – пульверизатором) или кондиционером с функцией очистки воздуха.
Пейте больше воды. Газированные или алкогольные напитки нежелательны.
Несколько раз в день принимайте прохладный душ.
Умывайтесь и полощите рот, возвращаясь с улицы.
Откажитесь на время от контактных линз, пользуйтесь очками, чтобы избежать дополнительного раздражения и воспаления глаз.
— Берегите себя и будьте здоровы!