Дубненцам напомнили о мерах защиты здоровья от смога, вызванного лесными пожарами

dubnencam-napomnili-o-merah-zashhity-zdorovja-ot-smoga-vyzvannogo-lesnymi-pozharami-154e7e8-716x477 Без рубрики

Смог от лесных пожаров, которые уже некоторое время бушуют в Рязанской области, дошел до Дубны

Врачи Дубненской городской больницы рекомендуют жителям принять меры для защиты своего здоровья. Особенно это касается детей, беременных женщин, пожилых людей, пациентов с заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы.

    Если у вас нет возможности временно уехать на дачу или в местность без смога, ограничьте пребывание на улице.

    Откажитесь от пробежек и занятий спортом на открытом воздухе.

    Не открывайте окна, а при проветривании завешивайте их влажной тканью.

    Делайте влажную уборку как можно чаще.

    Пользуйтесь увлажнителем (при отсутствии – пульверизатором) или кондиционером с функцией очистки воздуха.

    Пейте больше воды. Газированные или алкогольные напитки нежелательны.

    Несколько раз в день принимайте прохладный душ.

    Умывайтесь и полощите рот, возвращаясь с улицы.

    Откажитесь на время от контактных линз, пользуйтесь очками, чтобы избежать дополнительного раздражения и воспаления глаз.

— Берегите себя и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваше мнение важно для жителей Дубны!