Успенский пост — один из четырех многодневных постов в православии, который предшествует празднику Успения Пресвятой Богородицы. В первый день поста решили рассказать о его истории, правилах, а также поделиться советом священника, как начать поститься.
Этот пост является самым коротким, длится всего две недели — с 14 по 27 августа. Однако по строгости он не уступает Великому посту, который готовит христиан к празднику Воскресения Христова — Пасхе.
Пост начинается 14 августа, в день Происхождения честных древ Животворящего Креста Господня. В этот день в храмах выносят Крест для поклонения. В народной традиции торжество известно как Медовый Спас. На Успенский пост также приходится такой двунадесятый праздник, как Преображение Господне, или Яблочный Спас. Его будут отмечать 19 августа. Поэтому в народе Успенский пост часто называют «Спасовка». Сразу после него церковь празднует Успение Пресвятой Богородицы.
Подготовка к Успенскому посту включает в себя не только физическое, но и духовное очищение. В первые дни крайне важно сосредоточиться на молитве, покаянии и добрых делах. Как и все многодневные посты, Успенский подразумевает определенный режим питания, который предполагает отказ от продуктов животного происхождения и молочных продуктов.
Так, в понедельник, среду и пятницу разрешено есть только пищу растительного происхождения, которая не подвергалась термической обработке. Можно употреблять хлеб, воду, соль, орехи, мед, сухофрукты, сырые фрукты и овощи.
Во вторник и четверг разрешена вареная пища без добавления растительного масла. Это могут быть каши, супы, тушеные овощи, грибы. Блюда с добавлением растительного масла можно есть только по субботам и воскресеньям. В эти же дни разрешено употреблять вино в небольшом количестве. А в праздник Преображения Господня, который отмечается 19 августа, можно есть рыбу и морепродукты.
Протоиерей Иоанн Василевский призвал на время поста постараться отказаться от зависимостей, а не только от мясной или молочной пищи.
Наконец, во время Успенского поста, как и в другие постные дни и дни больших праздников, нельзя ругаться, ссориться и скандалить, а также допускать злые мысли. Нельзя сплетничать, злословить и осуждать других, резюмировал отец Иоанн.
